Ab morgen: Diät!

Was sein muss, muss sein.

Ich bin zwar gerade schon dabei weniger und bewusster

zu essen, aber diesmal wird es strenger.

- mehr Sport

- Viel viel Wasser trinken ( 3 Liter am Tag )

- keine Süßigkeiten

- kein Fast Food

- Kein Abendessen

Also nicht ungesundes,

oder krankes.

Außerdem ist es ein guter Tipp

einen Liter Wasser zu trinken, bevor

man eine Mahlzeit zu sich nimmt.

Das sättigt enorm.

Normalerweise nehme ich sowieso

IMMER ab, solang ich keine Süßigkeiten esse

und nur kleine bis mittlere Mahlzeiten zu mir nehme.

Ich hasse sowieso das Gefühl wenn man

so übertrieben voll gegessen ist, ekelhaft.

Solang ich das alles einhalte,

werde ich das auch schaffen.

Mein Ziel ist erstmal 10 kg abzunehmen.

Habt ihr noch Tipps?